Phân tích HYROX: David Hamilton Steven Mcinally & Steven Mcinally và 1 người khác - Copenhagen 00:57:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Hamilton Steven Mcinally & Steven Mcinally và 1 người khác

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:57:45
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

David Hamilton Steven Mcinally

Steven Mcinally

David Hamilton

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:01 (57%)

Stations20:15 (35%)

Roxzone4:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+3.0%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:29	2
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:21	10
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:21	27
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:09	31
Running 5	4:00	-
Rowing	3:58	11
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:10	3
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:15	10
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:32	47
Running Total	33:01	31
Roxzone Total	4:34	26