Phân tích HYROX: Rachael Green George Grayson & George Grayson & 1 autre - Copenhagen 01:05:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachael Green George Grayson & George Grayson & 1 autre

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:05:04
Xếp hạng: #52
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rachael Green George Grayson

George Grayson

Rachael Green

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:11 (54%)

Stations25:00 (38%)

Roxzone4:55 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+7.7%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:04	73
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:57	114
Running 3	4:20	-
Sled Pull	2:59	63
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:01	170
Running 5	4:26	-
Rowing	4:21	70
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:35	102
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:17	136
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:46	131
Running Total	35:11	43
Roxzone Total	4:55	41