Phân tích HYROX: Clare Rafferty - Copenhagen 01:13:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Clare Rafferty

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:13:38
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Clare Rafferty

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:20 (51%)

Stations31:12 (42%)

Roxzone5:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+4.2%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:52	60
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:23	58
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:37	69
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:23	46
Running 5	4:39	-
Rowing	4:51	22
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:59	92
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:40	163
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:27	84
Running Total	37:20	34
Roxzone Total	5:11	24