Phân tích HYROX: Melanie Williams - Copenhagen 01:31:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Melanie Williams

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:31:57
Xếp hạng: #210
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Melanie Williams

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:04 (54%)

Stations34:53 (38%)

Roxzone7:04 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:15/km+7.2%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:38	-
SkiErg	5:01	105
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:28	79
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:50	90
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	6:08	171
Running 5	6:12	-
Rowing	5:00	52
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:01	105
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	5:27	244
Running 8	7:03	-
Wall Balls	3:58	164
Running Total	50:04	271
Roxzone Total	7:04	188