Phân tích HYROX: Katie Rose - London 01:18:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katie Rose

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:34
Xếp hạng: #124
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Katie Rose

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:29 (51%)

Stations33:12 (42%)

Roxzone4:58 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+8.2%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:38	69
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:55	23
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:14	319
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:48	151
Running 5	5:20	-
Rowing	5:09	255
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:21	553
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:06	198
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:01	512
Running Total	40:29	139
Roxzone Total	4:58	129