Phân tích HYROX: John Carlisle

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:00:13
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

John Carlisle

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:50 (51%)

Stations26:00 (43%)

Roxzone3:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+7.2%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:41	1
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:13	3
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:17	19
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:27	8
Running 5	4:08	-
Rowing	4:06	17
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:32	15
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:16	30
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:28	13
Running Total	30:50	18
Roxzone Total	3:28	8

Phân tích HYROX: John Carlisle - London 01:00:13 | HyCoach