Phân tích HYROX: Dan Deacon - London 01:12:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Deacon

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:12:43
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Dan Deacon

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:01 (45%)

Stations35:42 (49%)

Roxzone4:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+11.1%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:55	41
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:19	122
Running 3	4:15	-
Sled Pull	5:38	106
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:24	178
Running 5	4:24	-
Rowing	4:22	111
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:23	187
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	5:34	192
Running 8	4:37	-
Wall Balls	6:07	133
Running Total	33:01	48
Roxzone Total	4:04	26