Phân tích HYROX: James Micklem - London 01:32:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Micklem

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:32:03
Xếp hạng: #240
Xếp hạng AG: #69
Hạng: SOLO · PRO

James Micklem

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:55 (49%)

Stations39:07 (42%)

Roxzone8:07 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+2.0%15.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:05	125
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:30	149
Running 3	5:46	-
Sled Pull	8:14	268
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	4:17	166
Running 5	6:00	-
Rowing	4:43	228
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:53	259
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:42	129
Running 8	6:22	-
Wall Balls	6:43	165
Running Total	44:55	276
Roxzone Total	8:07	296