Phân tích HYROX: Hannah Willis - London 01:09:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hannah Willis

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:09:08
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Hannah Willis

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:35 (50%)

Stations30:52 (45%)

Roxzone3:44 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+13.6%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:26	13
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:18	31
Running 3	4:36	-
Sled Pull	5:00	15
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:00	5
Running 5	4:42	-
Rowing	4:43	11
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:11	18
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:51	9
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:23	7
Running Total	34:35	9
Roxzone Total	3:44	3