Phân tích HYROX: James Wilson Tom Rabone & Tom Rabone & 1 autre - London 01:20:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Wilson Tom Rabone & Tom Rabone & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:20:22
Xếp hạng: #770
Xếp hạng AG: #419
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Wilson Tom Rabone

Tom Rabone

James Wilson

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:10 (61%)

Stations25:02 (31%)

Roxzone6:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:09/km+13.1%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:53	472
Running 2	5:52	-
Sled Push	1:50	591
Running 3	6:17	-
Sled Pull	2:52	403
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:01	675
Running 5	6:27	-
Rowing	4:31	672
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:13	14
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	3:26	579
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:16	577
Running Total	49:10	877
Roxzone Total	6:14	688