Phân tích HYROX: Jane Smith Sarah Williams & Jane Smith & 1 autre - London 01:12:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jane Smith Sarah Williams & Jane Smith & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:45
Xếp hạng: #130
Xếp hạng AG: #30
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jane Smith Sarah Williams

Jane Smith

Sarah Williams

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:33 (54%)

Stations28:15 (39%)

Roxzone5:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+9.0%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:39	633
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:40	313
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:19	685
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:51	547
Running 5	5:26	-
Rowing	5:11	671
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:39	238
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:13	319
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:43	744
Running Total	39:33	53
Roxzone Total	5:02	150