Phân tích HYROX: Amy Speers Katherine Bowden & Katherine Bowden và 1 người khác - London 01:18:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Amy Speers Katherine Bowden & Katherine Bowden và 1 người khác

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:18:29
Xếp hạng: #309
Xếp hạng AG: #81
Hạng: DOUBLES · OPEN

Amy Speers Katherine Bowden

Katherine Bowden

Amy Speers

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:01 (60%)

Stations25:20 (32%)

Roxzone6:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:53/km+8.6%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:23	232
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:36	204
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:33	261
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:23	308
Running 5	6:00	-
Rowing	4:45	210
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:39	233
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:04	207
Running 8	6:27	-
Wall Balls	2:57	173
Running Total	47:01	408
Roxzone Total	6:13	477