Phân tích HYROX: Duncan Russell Becky Beech & Duncan Russell & 1 autre - London 00:58:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Duncan Russell Becky Beech & Duncan Russell & 1 autre

HYROX London — 25 tháng 11, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:58:57
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Duncan Russell Becky Beech

Duncan Russell

Becky Beech

25-26THÁNG 1120232

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:52 (57%)

Stations20:06 (34%)

Roxzone5:03 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+12.7%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:37	4
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:40	49
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:40	32
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	1:56	25
Running 5	4:19	-
Rowing	3:49	3
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:25	38
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	1:35	1
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:24	17
Running Total	33:52	13
Roxzone Total	5:03	219