Phân tích HYROX: Ramon Golen Kirt Warrack & Ramon Golen & 1 autre - Houston 01:13:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ramon Golen Kirt Warrack & Ramon Golen & 1 autre

HYROX Houston — 16 tháng 3, 2024

Houston, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:59
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ramon Golen Kirt Warrack

Ramon Golen

Kirt Warrack

16-17THÁNG 320242

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:12 (58%)

Stations26:04 (35%)

Roxzone4:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+13.7%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:12	90
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:20	21
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:14	77
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:01	90
Running 5	5:30	-
Rowing	4:34	73
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:47	47
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:01	102
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:55	52
Running Total	43:12	50
Roxzone Total	4:48	47