Phân tích HYROX: Dre Nuzum - Houston 01:16:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dre Nuzum

HYROX Houston — 16 tháng 3, 2024

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:16:10
Xếp hạng: #67
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · OPEN

Dre Nuzum

16-17THÁNG 320242

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:04 (58%)

Stations27:27 (36%)

Roxzone4:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+9.0%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:04	22
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:05	35
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:30	24
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:42	7
Running 5	5:51	-
Rowing	4:51	157
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:10	110
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:47	37
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:18	28
Running Total	44:04	154
Roxzone Total	4:42	94