Phân tích HYROX: Luca Mangiola - Dublin 01:30:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luca Mangiola

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · ITA

Tổng thời gian: 01:30:19
Xếp hạng: #330
Xếp hạng AG: #92
Hạng: SOLO · OPEN

Luca Mangiola

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:33 (52%)

Stations37:21 (41%)

Roxzone6:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+10.2%18.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:24	279
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:43	486
Running 3	6:04	-
Sled Pull	5:29	427
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	4:59	269
Running 5	6:10	-
Rowing	4:57	427
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:58	244
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:40	244
Running 8	6:04	-
Wall Balls	7:11	375
Running Total	46:33	364
Roxzone Total	6:27	503