Phân tích HYROX: Shona Mcbeankyle - Dublin 01:20:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shona Mcbeankyle

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:20:57
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Shona Mcbeankyle

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:29 (52%)

Stations34:04 (42%)

Roxzone4:29 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+12.0%16.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	5:07	128
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:37	231
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:40	81
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:53	7
Running 5	5:51	-
Rowing	5:18	105
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:37	256
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:19	10
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:33	152
Running Total	42:29	21
Roxzone Total	4:29	51