Phân tích HYROX: Ellie Freer Henri Lewis & Henri Lewis & 1 autre - Dublin 01:10:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ellie Freer Henri Lewis & Henri Lewis & 1 autre

HYROX Dublin — 28 tháng 10, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:36
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ellie Freer Henri Lewis

Henri Lewis

Ellie Freer

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

28-29THÁNG 1020232

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:01 (58%)

Stations26:02 (37%)

Roxzone3:39 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+8.1%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:51	12
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:10	85
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:12	126
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:57	75
Running 5	5:29	-
Rowing	4:17	35
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:42	87
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	2:42	18
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:11	98
Running Total	41:01	20
Roxzone Total	3:39	19