Phân tích HYROX: Scott Macaulay - Gdansk 01:06:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Scott Macaulay

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:06:38
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Scott Macaulay

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:27 (46%)

Stations32:47 (49%)

Roxzone3:29 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+7.0%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:05	94
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:23	81
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:25	154
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	3:59	87
Running 5	3:55	-
Rowing	4:43	256
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	4:56	475
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:42	78
Running 8	3:54	-
Wall Balls	4:34	54
Running Total	30:27	8
Roxzone Total	3:29	24