Phân tích HYROX: Michal Sadowski - Gdansk 01:16:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michal Sadowski

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Michal Sadowski

Tổng thời gian: 01:16:20
Xếp hạng: #113
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Michal Sadowski

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:23 (52%)

Stations30:33 (40%)

Roxzone6:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+8.7%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:23	293
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:24	88
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:55	245
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:26	275
Running 5	5:15	-
Rowing	5:31	459
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:42	86
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	1:50	6
Running 8	5:20	-
Wall Balls	4:22	40
Running Total	39:23	133
Roxzone Total	6:28	282