Phân tích HYROX: Jonathan Ch - Gdansk 01:28:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Ch

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · SWE

Tổng thời gian: 01:28:58
Xếp hạng: #280
Xếp hạng AG: #45
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Ch

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:09 (46%)

Stations38:15 (43%)

Roxzone9:37 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+15.2%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:04	86
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:01	265
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:57	353
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	6:28	361
Running 5	5:35	-
Rowing	4:36	198
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:21	357
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:11	46
Running 8	5:45	-
Wall Balls	8:37	405
Running Total	41:09	175
Roxzone Total	9:37	441