Phân tích HYROX: Karolina Samociuk - Gdansk 01:22:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karolina Samociuk

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Karolina Samociuk

Tổng thời gian: 01:22:05
Xếp hạng: #49
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Karolina Samociuk

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:46 (53%)

Stations31:48 (39%)

Roxzone6:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+0.3%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:59	79
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:01	128
Running 3	5:39	-
Sled Pull	6:07	77
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:41	31
Running 5	5:44	-
Rowing	5:21	85
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:57	56
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	2:21	6
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:21	44
Running Total	43:46	68
Roxzone Total	6:35	118