Phân tích HYROX: Phil Sims - Gdansk 01:29:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Phil Sims

HYROX Gdansk — 13 tháng 4, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:29:28
Xếp hạng: #69
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · PRO

Phil Sims

13-14THÁNG 420242

HYROX Gdansk

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:13 (47%)

Stations42:35 (48%)

Roxzone4:45 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+12.9%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:14	85
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:59	55
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:23	49
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	6:34	106
Running 5	5:54	-
Rowing	4:51	97
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	3:00	103
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:28	41
Running 8	5:40	-
Wall Balls	9:06	97
Running Total	42:13	81
Roxzone Total	4:45	44