Phân tích HYROX: Joe Massaro - Glasgow 01:09:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Massaro

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:50
Xếp hạng: #152
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · OPEN

Joe Massaro

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:20 (49%)

Stations32:05 (46%)

Roxzone3:29 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+12.1%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:57	78
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:58	751
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:53	858
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:11	348
Running 5	4:19	-
Rowing	4:24	185
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:30	72
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:59	271
Running 8	4:39	-
Wall Balls	6:13	602
Running Total	34:20	136
Roxzone Total	3:29	44