Phân tích HYROX: Emma Fraser Rachel Kelso & Rachel Kelso và 1 người khác - Glasgow 01:32:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Fraser Rachel Kelso & Rachel Kelso và 1 người khác

HYROX Glasgow — 20 tháng 3, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:32:41
Xếp hạng: #670
Xếp hạng AG: #266
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Fraser Rachel Kelso

Rachel Kelso

Emma Fraser

20-24THÁNG 320245

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:55 (58%)

Stations29:02 (31%)

Roxzone9:50 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:44/km-1.5%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:51	720
Running 2	6:49	-
Sled Push	2:28	991
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:12	602
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:25	171
Running 5	6:48	-
Rowing	5:29	806
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:55	669
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	3:25	351
Running 8	7:09	-
Wall Balls	3:17	249
Running Total	53:55	665
Roxzone Total	9:50	924