Phân tích HYROX: Andreas Fruhmann - Köln 01:01:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andreas Fruhmann

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Andreas Fruhmann

Tổng thời gian: 01:01:24
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Andreas Fruhmann

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:00 (50%)

Stations26:50 (44%)

Roxzone3:38 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+4.5%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:07	122
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:08	266
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:07	68
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:32	58
Running 5	3:55	-
Rowing	4:25	120
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:36	70
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:21	98
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:34	99
Running Total	31:00	13
Roxzone Total	3:38	16