Phân tích HYROX: Simon Elvers - Köln 01:37:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Elvers

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:37:21
Xếp hạng: #646
Xếp hạng AG: #177
Hạng: SOLO · OPEN

Simon Elvers

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:16 (46%)

Stations45:01 (46%)

Roxzone7:08 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km-10.7%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:55	754
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:14	334
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:54	647
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	7:54	710
Running 5	5:18	-
Rowing	4:55	537
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:30	649
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	7:15	771
Running 8	6:33	-
Wall Balls	10:24	764
Running Total	45:16	557
Roxzone Total	7:08	503