hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Bastian Paffenholz
HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024
Köln, Germany · SOLO · PRO · GER
Bastian Paffenholz
Tổng thời gian
01:25:15
Xếp hạng
#151
Xếp hạng AG
#43
Hạng
SOLO · PRO
BP
Bastian Paffenholz
13-14
THÁNG 4
2024
2
Hoàn tất
3,369
HYROX Köln
Köln, Germany
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
41:24 (49%)
Stations
38:32 (45%)
Roxzone
5:23 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:10/km
+12.8%
7.9%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:42
-
SkiErg
4:03
84
Running 2
4:50
-
Sled Push
3:28
181
Running 3
5:00
-
Sled Pull
6:51
202
Running 4
5:05
-
Burpee Broad Jump
5:02
138
Running 5
5:10
-
Rowing
4:18
69
Running 6
5:06
-
Farmers Carry
2:23
162
Running 7
5:27
-
Sandbag Lunges
6:02
203
Running 8
6:07
-
Wall Balls
6:25
102
Running Total
41:24
170
Roxzone Total
5:23
125
