Phân tích HYROX: Bob Evers Sam Van Leth & Bob Evers và 1 người khác - Köln 01:06:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bob Evers Sam Van Leth & Bob Evers và 1 người khác

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:06:18
Xếp hạng: #97
Xếp hạng AG: #30
Hạng: DOUBLES · OPEN

Bob Evers Sam Van Leth

Bob Evers

Sam Van Leth

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:37 (60%)

Stations22:16 (34%)

Roxzone4:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+4.6%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	3:49	150
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:05	15
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:01	28
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:30	99
Running 5	4:56	-
Rowing	4:10	106
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:19	36
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:50	172
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:32	399
Running Total	39:37	135
Roxzone Total	4:28	90