Phân tích HYROX: Franziska Ullrich Anna-Lena Lüderitz & Anna-Lena Lüderitz & 1 autre - Köln 01:08:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Franziska Ullrich Anna-Lena Lüderitz & Anna-Lena Lüderitz & 1 autre

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:08:06
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Franziska Ullrich Anna-Lena Lüderitz

Anna-Lena Lüderitz

Franziska Ullrich

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:09 (60%)

Stations22:27 (33%)

Roxzone4:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:08/km+14.3%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:04	2
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:11	30
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:38	23
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:22	86
Running 5	5:14	-
Rowing	4:22	11
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:30	44
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:31	59
Running 8	5:50	-
Wall Balls	2:49	96
Running Total	41:09	35
Roxzone Total	4:34	21