Phân tích HYROX: Sebastian Jonczyk & Katrin Irsch Sebastian Jonczyk & 1 autre - Köln 01:04:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sebastian Jonczyk & Katrin Irsch Sebastian Jonczyk & 1 autre

HYROX Köln — 13 tháng 4, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

Tổng thời gian: 01:04:53
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sebastian Jonczyk

Katrin Irsch Sebastian Jonczyk

Katrin Irsch

13-14THÁNG 420242

HYROX Köln

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:03 (59%)

Stations22:44 (35%)

Roxzone4:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+16.0%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:00	125
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:32	146
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:50	77
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:11	10
Running 5	4:50	-
Rowing	4:25	139
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:52	387
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	2:29	82
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:25	11
Running Total	38:03	57
Roxzone Total	4:09	33