Phân tích HYROX: Bert Veenstra - Amsterdam 01:07:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bert Veenstra

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:07:46
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Bert Veenstra

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:23 (54%)

Stations26:10 (39%)

Roxzone5:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+3.8%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:02	86
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:35	180
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:11	14
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:49	116
Running 5	4:41	-
Rowing	4:01	3
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:16	4
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:15	45
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:01	39
Running Total	36:23	55
Roxzone Total	5:17	201