Phân tích HYROX: Dagmar Lange - Amsterdam 01:29:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dagmar Lange

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:29:05
Xếp hạng: #132
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Dagmar Lange

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:48 (51%)

Stations38:16 (43%)

Roxzone5:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+2.3%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:20	276
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:58	180
Running 3	5:47	-
Sled Pull	5:38	139
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	7:06	239
Running 5	6:00	-
Rowing	5:32	266
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:08	198
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	5:36	285
Running 8	6:36	-
Wall Balls	3:58	152
Running Total	45:48	91
Roxzone Total	5:06	51