HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Erminio Heesen Hans Van Brakel & Hans Van Brakel & 1 autre

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Erminio Heesen Hans Van Brakel · Hans Van Brakel · Erminio Heesen

Tổng thời gian
01:07:12
Xếp hạng
#60
Xếp hạng AG
#38
Hạng
DOUBLES · OPEN
EB

Erminio Heesen Hans Van Brakel

NED flag
HB

Hans Van Brakel

NED flag
EH

Erminio Heesen

4-5THÁNG 1120232
Hoàn tất
2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:34 (60%)
Stations21:59 (33%)
Roxzone4:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+11.4%12.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:34-
SkiErg3:51141
Running 24:57-
Sled Push1:3254
Running 35:08-
Sled Pull2:2442
Running 45:22-
Burpee Broad Jump1:5513
Running 55:11-
Rowing4:14108
Running 65:10-
Farmers Carry1:2894
Running 75:31-
Sandbag Lunges3:05184
Running 85:44-
Wall Balls3:3037
Running Total40:3477
Roxzone Total4:4390