Phân tích HYROX: Lawrence Brown Dana Wrigley & Lawrence Brown và 1 người khác - Amsterdam 01:01:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lawrence Brown Dana Wrigley & Lawrence Brown và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 4 tháng 11, 2023

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:01:41
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lawrence Brown Dana Wrigley

Lawrence Brown

Dana Wrigley

4-5THÁNG 1120232

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:28 (61%)

Stations20:48 (34%)

Roxzone3:29 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+10.1%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:43	6
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:36	5
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:34	5
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	1:54	3
Running 5	4:50	-
Rowing	3:53	2
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:25	19
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	2:25	5
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:18	3
Running Total	37:28	4
Roxzone Total	3:29	1