Phân tích HYROX: Alex Williams - New York 01:18:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Williams

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · SOLO · PRO · NZL

Tổng thời gian: 01:18:36
Xếp hạng: #46
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · PRO

Alex Williams

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:40 (49%)

Stations34:16 (44%)

Roxzone5:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+21.3%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:14	72
Running 2	4:32	-
Sled Push	4:17	31
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:42	41
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:48	90
Running 5	4:56	-
Rowing	4:24	40
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:36	7
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:48	101
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:27	39
Running Total	38:40	67
Roxzone Total	5:43	45