Phân tích HYROX: Maximilian Lai - Hong Kong 01:26:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Maximilian Lai

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:26:52
Xếp hạng: #106
Xếp hạng AG: #38
Hạng: SOLO · OPEN

Maximilian Lai

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:00 (46%)

Stations39:01 (45%)

Roxzone7:55 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+6.7%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:08	27
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:05	225
Running 3	4:52	-
Sled Pull	5:19	170
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:45	128
Running 5	5:06	-
Rowing	4:32	66
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:22	118
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:58	195
Running 8	6:20	-
Wall Balls	7:52	220
Running Total	40:00	82
Roxzone Total	7:55	116