Phân tích HYROX: Steve Howard Markus Harrison & Markus Harrison & 1 autre - Hong Kong 01:16:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Steve Howard Markus Harrison & Markus Harrison & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:16:02
Xếp hạng: #64
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

Steve Howard Markus Harrison

Markus Harrison

Steve Howard

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:43 (60%)

Stations23:20 (31%)

Roxzone7:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+18.9%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:03	80
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:50	87
Running 3	5:36	-
Sled Pull	2:33	40
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:26	73
Running 5	6:05	-
Rowing	3:52	2
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:41	46
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	2:57	49
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:58	75
Running Total	45:43	99
Roxzone Total	7:04	58