Phân tích HYROX: Jan Souleyman - Hong Kong 01:20:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jan Souleyman

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:20:41
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Jan Souleyman

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:41 (44%)

Stations39:09 (48%)

Roxzone5:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+9.1%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:02	11
Running 2	4:13	-
Sled Push	5:06	29
Running 3	4:33	-
Sled Pull	6:13	23
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:55	32
Running 5	4:34	-
Rowing	4:24	19
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:05	8
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:51	27
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:33	17
Running Total	35:41	13
Roxzone Total	5:55	11