Phân tích HYROX: Adrian Li

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:23:31
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

Adrian Li

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:27 (42%)

Stations41:00 (49%)

Roxzone7:11 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+20.1%18.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:07	18
Running 2	3:49	-
Sled Push	4:31	19
Running 3	4:23	-
Sled Pull	6:58	26
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:17	25
Running 5	4:31	-
Rowing	4:20	14
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:36	20
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	5:49	26
Running 8	5:51	-
Wall Balls	8:22	29
Running Total	35:27	12
Roxzone Total	7:11	22

Phân tích HYROX: Adrian Li - Hong Kong 01:23:31 | HyCoach