Phân tích HYROX: Matthew Walker - Washington 01:32:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Walker

HYROX Washington - North American Championships — 23 tháng 3, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:32:55
Xếp hạng: #330
Xếp hạng AG: #67
Hạng: SOLO · OPEN

Matthew Walker

23-24THÁNG 320242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:58 (49%)

Stations41:35 (45%)

Roxzone5:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+6.7%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:22	198
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:41	245
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:08	185
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	8:06	452
Running 5	6:06	-
Rowing	4:47	184
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:53	203
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	7:26	449
Running 8	7:05	-
Wall Balls	8:12	391
Running Total	45:58	305
Roxzone Total	5:27	223