Phân tích HYROX: Sarah Hernandez - Washington 01:10:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Hernandez

HYROX Washington - North American Championships — 23 tháng 3, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:10:50
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Sarah Hernandez

23-24THÁNG 320242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:55 (51%)

Stations30:41 (43%)

Roxzone4:18 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+4.9%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:54	81
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:08	145
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:02	35
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:55	28
Running 5	4:34	-
Rowing	5:03	37
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:55	82
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:17	84
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:27	70
Running Total	35:55	9
Roxzone Total	4:18	36