Phân tích HYROX: Ali Summers Meghan Mcnab & Meghan Mcnab và 1 người khác - Washington 00:57:30 | HyCoach

Treo cuộc đua của bạn lên tường.Tạo áp phích của tôi

Phân tích HYROX: Ali Summers Meghan Mcnab & Meghan Mcnab và 1 người khác

HYROX Washington - North American Championships — 23 tháng 3, 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:57:30
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ali Summers Meghan Mcnab

Meghan Mcnab

Ali Summers

23-24THÁNG 320242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:47 (59%)

Stations20:38 (36%)

Roxzone3:09 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+7.3%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:04	3
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:30	13
Running 3	4:25	-
Sled Pull	2:43	7
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:06	4
Running 5	4:22	-
Rowing	4:27	12
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:20	8
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:02	1
Running 8	4:44	-
Wall Balls	2:26	1
Running Total	33:47	2
Roxzone Total	3:09	1