Phân tích HYROX: Shaun Banzon - Melbourne 01:12:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shaun Banzon

HYROX Melbourne — 26 tháng 8, 2023

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:12:24
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Shaun Banzon

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:13 (53%)

Stations29:41 (41%)

Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+4.4%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:19	195
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:43	371
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:27	194
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:27	24
Running 5	4:44	-
Rowing	4:27	55
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:11	204
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:31	22
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:36	40
Running Total	38:13	89
Roxzone Total	4:34	89