Phân tích HYROX: Daniel Gerrard Alitzel Valadez & Alitzel Valadez & 1 autre - Melbourne 01:09:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Gerrard Alitzel Valadez & Alitzel Valadez & 1 autre

HYROX Melbourne — 26 tháng 8, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:09:07
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daniel Gerrard Alitzel Valadez

Alitzel Valadez

Daniel Gerrard

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:23 (61%)

Stations22:30 (33%)

Roxzone4:19 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+11.1%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:03	55
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:01	6
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:54	36
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:39	46
Running 5	5:14	-
Rowing	4:13	18
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:09	2
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:55	19
Running 8	6:36	-
Wall Balls	3:36	9
Running Total	42:23	39
Roxzone Total	4:19	30