Phân tích HYROX: Adrian Li - Incheon 01:16:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adrian Li

HYROX Incheon — 9 tháng 3, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:16:02
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · PRO

Adrian Li

9-10THÁNG 320242

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:53 (47%)

Stations34:22 (45%)

Roxzone5:51 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+19.6%16.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:11	21
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:19	35
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:31	21
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:03	15
Running 5	4:30	-
Rowing	4:14	8
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	3:04	59
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	5:14	40
Running 8	5:47	-
Wall Balls	6:46	31
Running Total	35:53	15
Roxzone Total	5:51	32