Phân tích HYROX: Joobong Dong - Incheon 01:22:59 | HyCoach

Joobong Dong

9-10THÁNG 320242

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:47 (50%)

Stations35:31 (43%)

Roxzone5:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+24.6%18.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:03	12
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:39	11
Running 3	5:10	-
Sled Pull	6:07	48
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:19	23
Running 5	5:39	-
Rowing	4:36	32
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:53	55
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:52	50
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:02	21
Running Total	41:47	32
Roxzone Total	5:45	30