Phân tích HYROX: Pawel Antonenko - Warszawa 01:07:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Pawel Antonenko

HYROX Warschau — 20 tháng 4, 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GER

Pawel Antonenko

Tổng thời gian: 01:07:49
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Pawel Antonenko

20-21THÁNG 420242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:27 (51%)

Stations29:22 (43%)

Roxzone4:04 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+2.7%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:06	29
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:43	65
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:58	20
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:43	29
Running 5	4:38	-
Rowing	4:17	10
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:01	83
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:21	6
Running 8	3:50	-
Wall Balls	5:13	49
Running Total	34:27	10
Roxzone Total	4:04	32