Phân tích HYROX: Biddy Sefton - Singapore 01:17:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Biddy Sefton

HYROX Singapore — 7 tháng 10, 2023

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 01:17:29
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Biddy Sefton

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07THÁNG 102023

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:25 (53%)

Stations30:27 (39%)

Roxzone5:41 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+8.2%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:32	2
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:06	2
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:40	10
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:56	31
Running 5	5:04	-
Rowing	4:45	1
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:00	17
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:12	43
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:16	10
Running Total	41:25	14
Roxzone Total	5:41	13