Phân tích HYROX: Michael Nowell Amy Prosser & Amy Prosser & 1 autre - Singapore 01:12:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Nowell Amy Prosser & Amy Prosser & 1 autre

HYROX Singapore — 7 tháng 10, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:28
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Nowell Amy Prosser

Amy Prosser

Michael Nowell

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07THÁNG 102023

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:19 (58%)

Stations24:09 (33%)

Roxzone6:04 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+10.5%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:01	12
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:17	6
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:34	17
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:30	18
Running 5	5:31	-
Rowing	4:31	6
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:30	5
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	2:55	17
Running 8	6:21	-
Wall Balls	3:51	22
Running Total	42:19	13
Roxzone Total	6:04	11